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料理調味上，建議清淡為主，盡量採用天然的辛香料，像是蔥、蒜、薑，都是營養價值極高，又能去腥提味的料理好幫手。特別像是蔥能有益氣血循環，蒜能增加人體抵抗力，避免感冒還能抗癌，就連醫師平常在家也會盡量使用蔥蒜來調味料裡。此外，很多人為了愛美不敢碰任何含油脂，但其實這樣是更不健康的，因為人體需要好的油脂及脂肪，醫生建議向是芥花油、植物油這種天然提煉的油品，含有OMEGA-3，對人體其實好處多多，只要記得避免高溫，以冷鍋下油的方式調理，就能吃得安心又保有營養價值。

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買車分期條件▲中醫師陳峙嘉，看診多年，對於現代人貪圖美味，忽略健康的飲食習慣中古車貸利率怎麼算感到憂心。（車貸銀行有哪些圖／陳峙嘉提供）

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中醫飲食特重「簡、少、急需現金周轉儉、謹、忌」五字，陳峙嘉醫師認為，良好的飲銀行借款條件食習慣不外乎以下五點，

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陳峙嘉醫師也提到，近來許多人上門求診詢問中醫減肥問題，他觀察求診的病患中，有80%以上都是虛胖，只有20%是實胖。實胖表示真的吃太多了，這類型的小胖胖，想要減肥只要調整食量，很快就可以瘦下來，反倒是虛胖的小胖胖們，很多其實都吃的不多，但卻吃進了很多沒有營養的垃圾食物，導致體內代謝機能退化，消化功能變差，才會在體內累積脂肪。在飲食上，醫生建議可以多吃白肉，像是含有豐富OMEGA-3脂肪酸的魚肉，或是豐富蛋白質的豬肉，都是無肉不歡族的好匯豐汽車貸款部選擇。

根據統計，台灣人的健康指數是全球倒數第三，高膽固醇與心血管疾病，更是最常見的「國民病」，這些都與台灣人愛吃熱炒，喜好油炸以及人手一杯手搖飲料有絕大相關。中醫師陳峙嘉表示，以中醫的觀點而言，熱炒、油炸等大火高溫的烹調方式，最容易讓人體引發躁熱，進而累積體內的熱毒。人體就像是一部縝密的機器，當機器高溫運作久了，累積過多的毒素就容易出問題，初期最常見的就是火氣大、口臭、失眠、便秘，長期就容易造成身體器官的失衡，導致癌症的發生。

中華料理博大精深，悠揚傳統五千年，所有天上飛的，地上爬的，水裡游的，都可以作為盤中佳飧，為了讓食物更加美味可口，色、香、味俱全，大火熱炒，多工烹調，食材調味更是額外講究，為中華民族打下美食帝國的招牌。然而，看在中醫師的觀點裡，這些美味料理固然可口，吃下這如何借錢最快些，卻也吃掉了你的健康，原來五千年的飲食傳統，都是錯的！

陳峙嘉醫師也提車子二胎貸款到，近年來台灣黑心油問題層出不窮，如何挑選好的油品是一門重要的課題，建議挑選天然植物萃煉的油品，製造過程中，也避免高溫破壞營養素。像是小磨坊的蒜風味油，嚴選台灣在地的生鮮蒜頭，以營養價值最高的芥花油最為基底，低溫爆香製成，具有蒜頭原有的爆香信貸 車貸味，更保有最多大蒜的營養價值。烹調時，只要在冷鍋中放入食材，接著灑上少許蒜風味油，完美好菜輕鬆上桌，不需要大火熱炒，依然可以吃到食物最完整的色、香、味。



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為了讓更多上班族，小資女工作繁忙之餘還是可以輕鬆享受美味，小磨坊特別設計了一系列的創意食譜，找來德國鮮肉大廚-Chris，用簡單迅速的方式，教台南汽機車借款導大家如何輕鬆出好菜。像是每次家中有客人，為了招待客人，常常大費周章的忙得天荒地暗，就怕有失面子。有了這道法式紙包魚，【Chris創意食譜影音: 】，簡單迅速又好看，一道法式五星級料理就這樣輕鬆上桌了，用的都是最家常的烹飪工具與調味料，端盤上桌後非常得體，吃起來也是美味又營養，絕對是台灣好媳婦，新女性的必備料理食譜之一唷。

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二、不宜過飽，七分飽尤佳

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